Goed in je vel met voeding & leefstijl

lezing

Goed in je vel met voeding en leefstijl

Vitaal in het leven staan, weerbaar en veerkrachtig zijn: er komt heel wat gezondheidsinformatie op ons af via (sociale) media.

Zie je door het bos de bomen niet meer?

Tijdens deze sessie bekijken we kort wat het lichaam evolutionair gezien nodig heeft om goed te functioneren. Welke voedingsstoffen heb je echt nodig? Welke invloed hebben leefstijl en beweging?

Je gaat naar huis met een aantal praktische, haalbare tips voor meer energie, een betere weerstand, meer veerkracht en een sterker immuunsysteem.

Welkom!